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內容簡介:

現今社會,無論從事哪種職業,處于人生的哪個階段,人們都面臨著各種各樣的逆境,重壓之下,有的人能在調整自己的狀態后打破逆境,有的人卻在受到創傷后一蹶不振,兩者的區別就在于抗逆力的強弱,抗逆力是可以逐步培養的一種能力。
本書闡述了抗逆力的內涵,從個人成長、人際情感、親子教育、身心調適、心理救援等六個方面入手,制定出一套全方位的應對方案,幫助人們建立起強大的抗壓能力,打破生活逆境,超越自我。

編輯推薦:

如何應對生活中的壞事件
科學界定了抗逆力的概念,并針對性地對各種類型的逆境提出有效的應對方法。
抗逆力是當個人面對逆境時,能夠理性地做出建設性、正向的選擇和正確處理的能力,能夠引領個人在惡劣環境下,合理處理不利的條件,從而產生正面的結果
建立起強大的抗逆力,人們就不會被現實困境所壓垮。
本書闡述了抗逆力的概念內涵,從個人成長、人際情感、親子教育、身心調適、心理救援這六個方面入手,制定出一套全方位的應對方案,幫助人們建立起強大的抗壓能力,打破生活逆境,超越自我。
幫助人們以內在動力為支撐,實現有力反彈,跨越人生荊棘后成為真正強大的征服者。

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